Sebzeli Enginar Yemeği
Bu tarifimizde sizlerle oldukça sağlıklı bir tarif paylaşacağız. Enginar sağlık açısından oldukça faydalıdır ve bu tarifi sizlere şiddetle öneriyoruz :)
- Hazırlık20 dk
- Pişirme1 saat
- Toplam1 saat 20 dk
- Porsiyon3 kişilik
Malzemeler
- 5 adet 5 adet enginar çanağı
- 1 adet soğan
- 1 su b. 1 su bardağı taze bezelye
- 1 adet havuç
- ½ demet Yarım demet dereotu
- 1 tk un
- tuz
- 1 yk limon
Yapılışı
-
Tencerenin içerisine un, 1 yemek kaşığı limon suyunu ve bir su bardağı soğuk suyu koyuyoruz.
-
Enginarları, hazırladığımız suyun içerisine dizerek pişiriyoruz.
-
Su kaynamaya başladığında ocağın altını kısıyoruz ve pişmeye bırakıyoruz.
-
Enginarlar pişerken diğer taraftan başka bir tencereye zeytin yağını döküyoruz.
-
Küp küp doğradığınız kuru soğanı ekliyoruz ve kavuruyoruz.
-
Soğanlar kavrulunca üzerine küp küp doğranmış havuç ve bezelyeyi ekliyoruz ve kavuruz.
-
İnce ince kıyılmış dereotunu ilave ediyoruz.
-
Ocaktan indirdiğimiz enginarları ters çevirerek sebzelerin üzerine yerleştiriyoruz.
-
Üzerine enginarın haşlama suyunu ilave ediyoruz.
-
Tuzunu da ekleyerek pişirmeye bırakıyoruz.
-
Enginarlar tamamen piştiğinde ocağın altını kapatıyoruz ve yemeği dinlendiriyoruz.
-
Servis yapmadan önce de üzerine kıyılmış dereotu serpiştiriyoruz.
Yorumlar
Bu tarife henüz yorum yapılmamış.
Yorum yazmak için uygulamayı kullanın. Site üzerinden yorum yakında.