Sebzeli Enginar Yemeği
Bu tarifimizde sizlerle oldukça sağlıklı bir tarif paylaşacağız. Enginar sağlık açısından oldukça faydalıdır ve bu tarifi sizlere şiddetle öneriyoruz :)
- Préparation20 min
- Cuisson1 h
- Total1 h 20 min
- PortionsPour 3 personnes
Ingrédients
- 5 pc enginar çanağı
- 1 pc oignon
- 1 verre petits pois
- 1 pc carotte
- ½ botte aneth
- 1 c. à dessert farine
- sel
- 1 c. à s. citron
Préparation
-
Tencerenin içerisine un, 1 yemek kaşığı limon suyunu ve bir su bardağı soğuk suyu koyuyoruz.
-
Enginarları, hazırladığımız suyun içerisine dizerek pişiriyoruz.
-
Su kaynamaya başladığında ocağın altını kısıyoruz ve pişmeye bırakıyoruz.
-
Enginarlar pişerken diğer taraftan başka bir tencereye zeytin yağını döküyoruz.
-
Küp küp doğradığınız kuru soğanı ekliyoruz ve kavuruyoruz.
-
Soğanlar kavrulunca üzerine küp küp doğranmış havuç ve bezelyeyi ekliyoruz ve kavuruz.
-
İnce ince kıyılmış dereotunu ilave ediyoruz.
-
Ocaktan indirdiğimiz enginarları ters çevirerek sebzelerin üzerine yerleştiriyoruz.
-
Üzerine enginarın haşlama suyunu ilave ediyoruz.
-
Tuzunu da ekleyerek pişirmeye bırakıyoruz.
-
Enginarlar tamamen piştiğinde ocağın altını kapatıyoruz ve yemeği dinlendiriyoruz.
-
Servis yapmadan önce de üzerine kıyılmış dereotu serpiştiriyoruz.
Commentaires
Personne n’a encore commenté cette recette.
Connectez-vous pour écrire un commentaire.